惠州多动症的治疗

　　当孩子经常坐不住、上课爱“走神”、做作业拖拉，被老师频繁提醒“孩子似乎管不住自己”时，很多家长会问：这是不是多动症?如果您恰好在惠州，去哪儿能做系统评估并接受合理干预?下面把家长们较关心的几个关键点梳理给大家。

　　惠州多动症的常见信号

　　一般来说，小朋友活泼是天性，但若出现以下情况，就要引起注意：做作业时三分钟热度、手里玩什么都能分神;排队时总是插队或不停扭动;与同伴相处容易起冲突，因为等不及、抢玩具等。如果这样的情形持续半年以上、在两种以上场合(学校、家里、兴趣班)都能观察到，就可能属于注意缺陷多动障碍(英文简称ADHD)的范畴。

　　多动症评估，惠州家长需知三件事

　　，先做观察记录。家长可以把孩子在课堂和家里的具体行为录成短视频或写成表格，记录时间、环境、持续时长，让后续医生有迹可循。

　　第二，选择正规机构。惠州本地妇幼保健院或综合医院的儿童精神科均可挂号，若需要更细分的干预资源，也可以把信息带上，预约广州天使儿童医院(咨询电话18024563970)。该院位于地铁5号线中山八站附近，步行约500米即到，可针对生长发育、儿童神经内科、青少年心理行为问题进行综合评估。

　　第三，提前预约。周末就诊高峰，线上电话或公众号先排号，可大大减少排队时间。

　　广州天使儿童医院就诊小贴士

　　地铁路线：5号线中山八站D口出站，沿南岸路往珠江桥方向直走500米，医院在主栋后栋1-7楼。

　　公交路线：52路、34路、256路到“珠江桥脚站”，下车后步行2分钟即到。

　　就诊时请带齐孩子的功课成绩册、老师反馈、家庭作业本，这些都是医生判断注意力和情绪状态的重要参考。

　　个性化干预的四大模块

　　医生针对每个孩子会给出不同组合，家长可参考掌握。

　　1. 行为训练：用“番茄钟学习法”帮助孩子把40分钟作业切成4段，每段完成后立即贴奖励星星;及时表扬，强化专注体验。

　　2. 家庭指导：与父母共同制定“家庭规则表”，用简单图文提醒孩子，写完作业收书包、睡前30分钟不开电子屏。

　　3. 学校协同：老师可将孩子座位调到前排并配一位提醒小助手;惠州部分小学已开始使用行为观察单，每周发个“进步小奖状”。

　　4. 药物与非药物配合：如医生决定使用药物，家长应定期回院复诊，记录身高体重与食欲变化;同时可配合感觉统合训练、正念呼吸练习，以减少小动作。

　　惠州本地可用的康复资源

　　• 运动干预：惠州市体育馆开设儿童篮球兴趣小班，通过快节奏拍球、折返跑消耗多余精力。

　　• 学习支持：市图书馆每周六上午有高年级志愿者带低龄娃做“阅读接力赛”，锻炼专注的同时也提高语文兴趣。

　　• 家长互助：在微信搜索“惠州ADHD家长群”，不定期邀请儿童心理老师在线答疑，分享自我管理妙招。

　　从家庭餐桌到睡前仪式，父母能做的五件小事

　　1. 早饭加蛋白：鸡蛋、牛奶稳定血糖，减少上午课堂走神。

　　2. 回家先动后静：写作业前去小区滑滑梯十分钟，再坐下来效率更高。

　　3. 番茄钟+计时器：用厨房计时器代替盯着手机，闹铃一响就站起来伸展。

　　4. 情绪红绿灯：把小纸片贴在墙上，绿脸“平静”、黄脸“烦躁”、红脸“爆发”，训练孩子学会说“我现在黄脸，想去窗边深呼吸”。

　　5. 固定睡前对话：关灯前5分钟，让孩子用较简单一句话说出今天较开心的事，帮助大脑“归档”，提高睡眠质量。

　　何时需要再次复诊

　　若用药后3-4周仍不见小动作减少，或体重下降过快，请电话联系18024563970，提前与门诊医生沟通调整方案;若孩子情绪爆发次数增加，建议随时加号青少年精神心理科，让医生评估是否需要加入情绪管理课程。

　　了解多动症，是为了让孩子更好地发挥潜能，而不是贴标签。如果惠州家长对上述信息仍有疑问，可预约广州天使儿童医院当面咨询，带上老师评语和自测表，与医生一起为孩子量身定制下一步计划。

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