开学焦虑症如何缓解

    每到开学季，家长们都在为孩子的问题发愁：孩子为什么总是害怕上学？怎么能让孩子顺利度过开学的焦虑期？

 

    作为儿童心理医生，我们来看看广州天使儿童医院的心理健康团队给出的建议：

 

    1.  了解孩子的担忧点：孩子们往往对不明不白的东西感到害怕，例如新生儿入园的感觉，或者新任班主任的变化。我们需要和孩子一起谈论他们的担忧，并给他们适当的答案。

 

    2.  建立良好的沟通习惯：家长和老师之间，或者家长与孩子之间的沟通是非常重要的。我们可以通过定期的谈话，了解孩子的感受和需要，并给他们适当的支持。

 

    3.  营造放松的环境：我们可以在家中创造一个放松温馨的氛围，例如给孩子讲故事，教孩子轻松放松的技巧，或者进行轻松游戏活动。

 

    4.  提供支持和鼓励：开学季是孩子们面对挑战的时期，我们需要给予他们充分的支持和鼓励，帮助他们建立自信。

 

    开学季，别让孩子的焦虑症再让他们背黑链

 

    广州天使儿童医院的心理健康团队会提供专业的心理评估和治疗服务，帮助孩子们克服开学季的焦虑症。同时，我们也会给予家长们合适的指导和支持，让您在帮助孩子的同时也能找到自己的平衡和和谐。