孩子疝气在生活中吃些什么来预防

作者：广州天使儿童医院

　　小孩子生病是非常麻烦的事情，由于小孩子对疾病没有认知，患病的时候不会有很明显的感觉，需要家长们的观察来发现。而家长们在日常照顾孩子的时候，就要知道如何来预防孩子患病，特别是孩子疝气的时候在生活中要吃些什么来预防。

　　竹笋和芹菜，竹笋甘寒通利，其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，用于调理便秘，有助于增强机体的免疫功能，芹菜含有大的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，避免疝气用力过大，加重病情。

　　淡盐水，家长可以给孩子每天早晨空腹喝一杯淡盐水、睡前可以喝一杯蜂蜜，这样会保持排便的通畅，有助于预防小孩疝气。

　　疝气患者应适当增加营养，平时可吃一些具有补气功效的食物如扁豆、山药、鸡、蛋、鱼、肉等。

　　平时家长还需注意孩子饮食要保持清淡。烹饪的时候家长要注意尽量做的清淡些，像茄子可以蒸熟然后做成茄子托儿，再加面粉伴着吃；西红柿可以做成蛋汤等。少进食容易引起便秘、腹内胀气、或者过冷过热的食物。

　　这些食物在一定程度上是可以帮助孩子预防疝气的发生，家长们日常生活中可以多给孩子吃这些食物。不仅可以预防孩子疝气，还能够给孩子补充一些营养。生活中要拥有一个健康良好的饮食习惯，才是预防疾病发生措施。