患了矮小症的患者在日常生活中应该要注意什么呢

作者：广州天使儿童医院

    家长们聚在一起，较喜欢做的事情之一就是比比孩子们的身高。虽说孩子身高主要由遗传因素决定，但后天因素的影响也不小，有几件事，做对了孩子能长得比父母高；如果做错了，可能就会造成发育期还没结束，孩子就不长个子了。那么患了矮小症的患者在日常生活中应该要注意什么呢？往下看详细的介绍！

    1、提高充足睡眠：在睡眠状态下，生长激素的分泌量是清醒状态下的３倍左右，孩子在晚１０点前就应该入睡，每天保持８－９小时的睡眠，夏天午睡至少半小时。

    ２、积较防治疾病：各种引起生理功能紊乱的急慢性疾病，对儿童的生长发育都能产生直接影响。

    ３、加强运动：没有足够的运动量不利于长高，促进身高生长的方便的运动有跳绳、摸高、单杠、双杠等。

    ４、注重营养不偏食：应该多吃蛋白质，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶及深色蔬菜等，多吃富含钙、磷钙等无机盐的食物，多吃富含锌的食物。

    温馨提示：上述就是患了矮小症的患者在日常生活中应该要注意什么呢？家长们要重视起来哟！如果您发现您的孩子出现了小儿矮小症的症状，要及时就医，以免错过就诊时机，如果您还有什么问题可以在线咨询医师。

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